健康的な生活

「早寝早起き朝ごはん」という言葉があります。様々な子ども達の様子から基本的な生活を見直し改善する必要性があるからです。それだけ子ども達をとりまく環境が決して健康的な生活とはいえないということを物語っています。子ども達の保護者の生活も多様になっている背景もうかがえます。学童期の子ども達は保護者の管理の下、適切な睡眠や食事をとることが望ましいのでしょうが、なかなかままならない事情を抱える家族の形態や社会のあり様が子ども達の基本的な生活を犯すことにつながる一面を持っているということなのでしょうか。

かつて家族全員が食卓を囲み、季節の食材や行事食を味わうという場面がどこの家庭にも見られたはずですが、食事のシーン一つをとっても家族が揃うということがなかなかないですね。基本的な生活のパターンというのが捉えどころのない状況で、睡眠や食事の面を改善することは困難だなあと思います。子ども達と接する機会が多く、自分も子育て現役ですが、寝不足の子どもや朝ごはんを抜いている子どもの様子はかなり注意散漫で、ヒステリックにも無気力にもみえます。

大人の姿を映す鏡が子どもだとしたら、子どもの生活パターンや食事を見直すことがひょっとして大人の生活スタイルを改善することにつながるかも。健康的な生活はもう少しゆったりと自分の体調や気分を考えて工夫することかもしれないなと感じています。スローペースや古きよき時代の生活スタイルの一部を取り入れることも考えてみましょうか。

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